如果一個人在短時間內（如一個月內）體重減輕了5%以上，或者連續6個月內每個月體重減輕了2.5%以上，就可以被認為是不正常的消瘦。但是這個標準并不適用于所有人，因為每個人的身體狀況和體重情況都不同。如果你感覺自己的消瘦是不正常的，建議及時咨詢醫生。