練肌肉會增加肌肉的重量，但不一定會增加整個身體的重量。這是因為肌肉比脂肪更緊密，所以每磅肌肉所占的體積比每磅脂肪少得多。此外，肌肉還可以提高代謝率，幫助燃燒更多的卡路里，進(jìn)一步減輕體重。因此，練肌肉不一定會增重，而是有助于塑造身體的線條，并減少身體脂肪。
吃不胖也不一定就是一件好事，因為腸胃吸收不好吃不胖的人不應(yīng)該沾沾自喜，而應(yīng)該馬上對自己的腸胃進(jìn)行調(diào)理。腸道不好怎么吃都不胖，調(diào)好脾胃才能增重。
發(fā)布時間：2023-03-23 11:49:17
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