
以下是一份簡單的炒羊肉腌制食譜:材料:- 500克羊肉(切成薄片或塊)- 1湯匙生抽- 半湯匙老抽- 2茶匙料酒- 2湯匙蔥姜蒜末- 適量鹽和胡椒粉- 適量生粉步驟:1. 將羊肉放入碗中,加入生抽、老抽、料酒、蔥姜蒜末、適量鹽和胡椒粉,攪拌均勻,腌制15分鐘到30分鐘。2. 在腌制期間,將一些生粉撒在羊肉上,使羊肉表面變得更加均勻,較易熟。3. 將腌制好的羊肉倒入熱鍋中翻炒,翻炒至羊肉變得微黃色,出水分。4. 最后加一點水,燜煮一分鐘,即可出鍋。溫馨提示:如果你想要更多的亞洲味道,可以添加一些五香粉、孜然粉等調料。

所以,吃羊肉是可以適量少吃的,羊肉的搭配食材也很重要。今天我們來推薦這幾樣,讓吃羊肉后負擔減輕。山藥也可以搭配羊肉,山藥是可以健脾,補肺,固腎。山藥和羊肉搭配,是可以增強滋補的效果。

