
1. 首先將芹菜洗凈,切成小段或小片。2. 準備一碗腌制料,其中包括鹽、糖、醋、生抽、料酒、姜蒜末等。3. 將腌制料混合均勻后,加入適量的清水,再放入芹菜,讓芹菜完全浸泡在腌制料中。4. 將腌制好的芹菜放入冰箱冷藏,約腌制6小時左右,時間越長味道越好。5. 除了腌制料里面的調料可以根據口味自由搭配外,還可以加入一些辣椒粉、芝麻、香菜等提升口感。6. 最后取出芹菜,瀝干水分,就可以食用了。可以作為下酒菜,也可以加在炒菜中增加風味。

濕氣重吃芹菜行嗎?這類情況不適合吃!濕氣重可以吃芹菜,但是不能多吃,畢竟芹菜的性質是寒涼的,要根據不同的體質來選擇性的吃。濕氣重一般避免寒涼,避免油膩,甜膩,溫熱的食材也要適量吃不要多吃。
