
肥胖可能導致以下危害:1.心血管疾病:肥胖者患高血壓、冠心病、中風的幾率更大。2.糖尿病:肥胖會增加患糖尿病的風險。3.炎癥性疾病:肥胖者更容易出現炎癥性疾病,如關節炎等。4.睡眠呼吸暫停綜合癥:肥胖者患睡眠呼吸暫停綜合癥的幾率更高。5.精神健康問題:肥胖會增加患抑郁癥和焦慮癥的風險。6.A癥:肥胖者更容易患上乳腺A、結腸A等多種A癥。7.生殖健康問題:肥胖會影響女性的月經周期及生育能力,男性則有可能出現勃起功能障礙。8.骨質疏松癥:肥胖會增加患上骨質疏松癥的風險。9.死亡風險增加:肥胖者的死亡率比正常人高。

肥胖準媽媽更需注意。此時只要把孕婦每日的營養成分加以調整,既不過分強調節食,也不過量進食,使動物蛋白質占總飲食量的2/3,少吃主食,即使體重增長了1千克,也不會對胎兒有很大的影響。

