
1.準(zhǔn)備好新鮮的蓮藕、玉米和排骨,將蓮藕和玉米切成小塊,排骨洗凈備用。2.將排骨放入熱水中焯水,去除血水和雜質(zhì)。3.將焯好水的排骨、蓮藕和玉米放入煲中,加入適量清水。4.加入少量鹽和生姜片,大火煮開后轉(zhuǎn)小火燉煮1小時(shí)左右。5.煮好后撇去表面的浮油和浮渣,再根據(jù)口味加適量鹽和胡椒粉調(diào)味即可。6.最后可以加入一些綠色蔬菜和香菜葉增添味道和營(yíng)養(yǎng)。注意事項(xiàng):1.焯水的時(shí)間不要太長(zhǎng),以免影響排骨的鮮嫩口感。2.可以用砂鍋、電飯煲或壓力鍋來(lái)燉煮,時(shí)間和火候需根據(jù)實(shí)際情況調(diào)整。

腸胃炎能吃蓮藕湯嗎?腸胃不好能不能吃蓮藕簡(jiǎn)要:現(xiàn)在正是荷花開的季節(jié),過(guò)一段時(shí)間新鮮的蓮藕就會(huì)下來(lái)了。這種長(zhǎng)在淤泥里面的好食材真的不能錯(cuò)過(guò),蓮藕中特有的黏液蛋

