,可能是因為你的身體缺乏充足的營養和運動,導致肌肉量少而骨骼突出。建議你可以進行適量的力量訓練,增加肌肉量,同時注意飲食,補充充足的蛋白質、碳水化合物和脂肪等營養物質,以改善身體狀況。同時,如果你的瘦形體是因為身體狀況引起的,建議及時就醫治療。
白領如何調整飲食,提高身體素質簡要:白領的工作雖然看上去不用太費勁,但是由于過多的腦力活動、過重的生活壓力,白領們常被疲勞、脫發、食欲不振、頭疼、嗜睡、視力
發布時間:2023-03-09 09:13:05
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