代謝慢易胖體質可以通過以下措施進行調理：1. 均衡飲食：選擇含有豐富蛋白質、優質碳水化合物和健康脂肪的食物，避免攝入過多高熱量的食物，適量控制飲食。2. 增加運動量：有氧運動能夠增加身體的新陳代謝率，從而消耗更多的熱量。適當地增加運動量，如慢跑、游泳等，有助于加速代謝。3. 保證充足的睡眠：身體在睡眠的時候會消耗熱量，保證足夠的睡眠可以有助于加速代謝，更好地消耗熱量。4. 飲食時間規律：飲食時間規律可以幫助身體建立穩健的代謝節奏，讓身體更易于消耗熱量。5. 減少壓力：長期處于高壓狀態下會導致體內的代謝率減緩，因此減少壓力對代謝的調理也非常重要。總之，代謝慢易胖體質需要通過科學的飲食和生活習慣進行調理，從而加速身體的代謝率。