氣虛型肥胖是指體質虛弱、脾胃功能弱、代謝率低，容易引起肥胖。補氣可以增強體質、改善脾胃功能、促進代謝，進而幫助瘦身。然而，要想有效瘦身，還需要注意飲食、運動等方面的改善，建立科學的生活習慣，堅持長期的健康管理。