？一、營養不良人體需要足夠的營養物質來維持健康和機體正常運作，如果營養物質不足，則會引起身體代謝紊亂，導致體重變輕，減肥沒有效果。二、疾病發作身體有疾病時，也會出現體重變輕甚至肌肉萎縮的情況，比如消化性潰瘍、糖尿病等疾病都會導致體重變輕，但是胖不起來。三、生活習慣不正確人的生活方式的正確與否，也是體重變化的關鍵因素之一，過度勞累、壓力大、熬夜看電視，肚子發餓時卻不加餐會干擾胃腸蠕動，影響營養物質吸收，從而導致體重變輕，減肥沒有效果。