
很遺憾,目前尚無具體的藥物或補品可以提高老年人的免疫力。但是,可以通過健康的生活方式和正確的營養來改善老年人的免疫力。一般來說,建議老年人每天吃蔬菜4-5磅,每日攝入有機蛋白質20-25克,并且不要忘記經常進行戶外鍛煉,以幫助保持健康的身體。此外,老年人還應該加強自己的心理抗壓能力,以此來維持其免疫功能的正常發揮。研究表明,壓力狀態會抑制免疫系統,從而影響包括老年人在內的每個人的健康和幸福。因此,管理和控制壓力水平顯得尤為重要。老年人可以依靠專業心理治療來緩解壓力,也可以利用輕松的散步、按摩、品嘗美食等活動來放松自己。

