太胖的危害比太瘦的大得多，主要有以下幾個方面：1. 高血壓、心臟病、糖尿病等慢性疾病的風(fēng)險增加。2. 對關(guān)節(jié)和骨骼的影響，由于體重增加導(dǎo)致的負(fù)擔(dān)更大，容易發(fā)生關(guān)節(jié)炎等疾病。3. 由于脂肪堆積會影響血液循環(huán)和血液粘度，容易引起心腦血管病，并加速衰老。4. 上呼吸道感染的幾率增加，可能導(dǎo)致慢性呼吸道疾病，比如慢性支氣管哮喘等。5. 體內(nèi)脂肪堆積會提高某些惡性ZL的患病風(fēng)險，如乳腺A、結(jié)腸A和肝A等。太瘦的危害主要有：1. 免疫功能下降，身體抵抗力降低，容易感染病毒或細(xì)菌感染等。2. 影響消化吸收，可能導(dǎo)致維生素和營養(yǎng)不良，易患貧血癥、營養(yǎng)代謝紊亂等疾病。3. 由于體內(nèi)脂肪細(xì)胞減少，可能會引起內(nèi)分泌紊亂，女性易出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)甚至閉經(jīng)等。4. 影響性功能，經(jīng)常進(jìn)食少，嚴(yán)重者可能出現(xiàn)性欲減退等癥。5. 骨骼發(fā)育不良，高纖維食物的攝入不足可能會使鈣、磷等元素缺乏，影響骨骼發(fā)育。
