吃香蕉火龍果對(duì)便秘的影響是正面的。它們富含高纖維，能幫助潤(rùn)澤大便，加快腸道蠕動(dòng)，增加大便體積，從而改善便秘。而且，火龍果還有抗氧化劑，能夠加速腸道血液循環(huán)和新陳代謝，從而使排便更輕松。另外，香蕉也是一種利尿食品，能夠幫助血液中的質(zhì)量，并維持正常的排便狀態(tài)，以減少便秘的發(fā)生。總之，香蕉和火龍果可以助你擺脫便秘的煩惱，但要根據(jù)自身病情視情況而定。