秋天不僅是豐收的季節，也是進補的好時節，各式色彩繽紛的水果蔬菜紛紛上架，多吃些新鮮果蔬，不僅能獲得味蕾的享受，還能很好的養生，這時候需要吃一些有助于腸胃調節的時候，下面我們就一起看看秋季常吃食物：1，養肺潤腸 蜂蜜  2，秋燥克星 梨子 3，祛除虛火 蘿卜  4、滋陰潤肺 百合  5，應節良品 秋藕  6、葷食首選 鴨肉 7、抗病先鋒 菜花，以上就是為大家介紹的秋季養生必吃幾種食物。