玉米，南瓜，筍類，山藥，薯類，豆制品，魔芋，燕麥，粗糧，芹菜，西紅柿，菌菇類等多種植物非淀粉多糖物質(zhì)

　　1、膳食纖維豐富的食材能促進(jìn)唾液和消化液的分泌。進(jìn)入胃后會(huì)吸水膨脹，能填飽肚子，產(chǎn)生飽腹感，抑制進(jìn)食欲望。

　　2、吸收水分后，腸道內(nèi)容物的體積增加，所以大便變得疏松柔軟，更容易通過腸道。同時(shí)，膳食纖維能刺激腸道收縮和蠕動(dòng)，加速糞便排泄。

　　食用膳食纖維的同時(shí)可以搭配低聚糖類幫助促進(jìn)繁殖和生長(zhǎng)，有利于腸道內(nèi)益生菌的定植和繁殖。例如，奘靈水蘇糖就很好，是體內(nèi)益生菌的口糧。奘靈水蘇糖每一克都體現(xiàn)了品質(zhì)和珍貴。誠(chéng)信經(jīng)營(yíng)十二年，歡迎關(guān)注奘靈水蘇糖，為您的高品質(zhì)生活注入新活力。