腸胃消化不好時(shí)可以適量食用香蕉。香蕉是一種易于消化的水果，富含纖維、維生素和礦物質(zhì)，對(duì)緩解便秘和改善消化有一定幫助。香蕉還含有一種叫做鞣酸的物質(zhì)，可以加強(qiáng)腸道黏膜的保護(hù)作用，減少胃酸的侵蝕。但如果消化不好導(dǎo)致胃酸過(guò)多或者胃酸反流的情況，可適量食用香蕉，但不要過(guò)量，以免引起消化不良或胃脹等不適。在飯后30分鐘食用香蕉，這樣有助于消化。如果腸胃消化不好持續(xù)存在并且嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，建議咨詢醫(yī)生了解病因并得到更準(zhǔn)確的建議。