腸胃不好的人適合吃粥。因為粥的纖維含量較高，易于消化吸收，對腸胃負擔較小。粥中還含有一些糖類、蛋白質和維生素，可以提供身體所需的營養(yǎng)。相比之下，米飯的纖維含量較低，對腸胃的刺激相對較大，不易于消化，容易引起胃腸不適。
1.先別慌，暫停進食讓腸胃歇會兒剛吃多犯腸胃炎，肚子肯定又脹又疼，這時候千萬別硬撐著繼續(xù)吃，或者急著喝濃茶、咖啡刺激腸胃。
發(fā)布時間：2023-07-28 21:36:38
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