胃不好的人可以選擇易消化的瘦肉，如雞肉、火雞肉、魚肉、瘦豬肉等。這些肉類含有較少的脂肪和膽固醇，易于消化吸收，對胃部負擔較小。還可以選擇蒸、煮、燉等簡單的烹飪方式，以減少對胃部的刺激。同時要注意不要食用過多的油膩、辛辣、煎炸等刺激性食物，避免煙酒刺激，定時定量，不暴飲暴食。最重要的是要保持良好的飲食習慣，規律作息，避免過度勞累和壓力過大。如果胃病癥狀嚴重，建議就醫咨詢專業醫生。