
yun婦在懷yun期間可以吃很多種水果,包括蘋果、香蕉、橙子、葡萄、草莓、獼猴桃等等。這些水果富含維生素、礦物質(zhì)和纖維,對yun婦和胎兒的營養(yǎng)都有益處。有些水果可能不適合yun婦食用,比如柚子、柿子等,因為它們可能對胎兒發(fā)育或者yun婦的健康產(chǎn)生不良影響。所以在選擇水果時,咨詢醫(yī)生或者專業(yè)營養(yǎng)師的建議,以確保食用的水果安全無害。注意保持水果的新鮮、清潔和適宜的食用量。

若擔心豆類產(chǎn)氣,可提前浸泡12小時并更換清水,能減少70%以上的低聚糖含量。若癥狀較重,可在醫(yī)生指導下使用復方消化酶膠囊,其含有的多種酶類能針對性分解脂肪、碳水化合物和蛋白質(zhì)。
