
烤麩可以和很多食材一起燒,以下是幾種常見的食材:
1. 蔬菜:青椒、洋蔥、胡蘿卜、茄子、西蘭花等,可以搭配烤麩一起燒,營養(yǎng)豐富,口感清爽。
2. 香菇:香菇口感鮮美,和烤麩搭配在一起更加美味。
3. 豆腐:豆腐含豐富的蛋白質(zhì),搭配烤麩一起燒,營養(yǎng)更加全面。
4. 土豆:土豆口感綿軟,和烤麩一起燒,可以增加口感層次感。
5. 粉絲:粉絲吸收了烤麩的香味,口感更加鮮美。
烤麩可以和各種蔬菜、豆類、菌類等搭配燒,口感和營養(yǎng)都不錯。

不過沖服時水溫別超過50℃,不然菌群會“罷工”,糖尿病患者要注意它含乳糖成分。小貼士:益生菌不是“萬能藥”,如果胃痛、便血超過兩周,或者發(fā)燒、體重突然下降,一定要趕緊去醫(yī)院!
