牛肉燉的時間取決于所使用的牛肉部位和個人口味偏好。燉牛肉通常需要2-3小時的時間,以確保肉質酥軟。但對于一些較為堅硬或筋肉較多的牛肉部位,可能需要更長的時間,甚至達到4-6小時。根據具體的牛肉部位和個人喜好來確定燉牛肉的時間。
1.燉煮更鎖鮮,營養全釋放牛肉纖維粗,燉煮能軟化肉質,讓蛋白質、鐵等營養更好吸收。推薦搭配彩椒或洋蔥,維生素C能促進鐵吸收,營養翻倍!3.烤制增風味,控油更健康烤牛肉能減少油脂,保留肉香,適合健身或控脂人群。
發布時間:2023-09-03 09:25:08
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