脾胃虛弱的人應該選擇容易消化、營養豐富的早餐。以下是幾個適合脾胃虛弱人群的早餐建議：

　　1. 粥類：稀飯、燕麥粥或小米粥等，易于消化且富含纖維和維生素。

　　2. 溫性食物：如熟地黃粥、山藥粥等，有補益脾胃的作用。

　　3. 軟煮蛋：易于消化，富含優質蛋白質，對脾胃虛弱的人有營養補充作用。

　　4. 溫和的豆漿：豆漿中含有豐富的植物蛋白和礦物質，對脾胃虛弱的人有益。

　　5. 嫩煮蔬菜：如嫩炒西蘭花、紅薯或南瓜泥等，易于消化，富含維生素和纖維。

　　6. 溫和的水果：如香蕉、蘋果等，富含維生素和膳食纖維，有助于促進消化。

　　脾胃虛弱的人應該選擇容易消化的食物，同時注重均衡營養的搭配。飲食上還應避免辛辣刺激、油膩和生冷食物，建議在專業醫生或營養師的指導下進行飲食調理。