
脾胃虛弱是中醫(yī)常見(jiàn)的一種體質(zhì),一般指消化功能較弱,容易出現(xiàn)消化不良、食欲不振、便溏等癥狀。茉莉花茶葉是一種清香的花茶,對(duì)脾胃虛弱有一定的幫助,可以適量飲用。茉莉花茶具有開(kāi)胃、健脾胃的效果,能夠促進(jìn)消化液的分泌,幫助消化食物。但每個(gè)人的體質(zhì)和病情不同,對(duì)茶葉的耐受性也會(huì)有差異,如果在飲用過(guò)程中出現(xiàn)不適或加重癥狀,應(yīng)立即停止飲用并咨詢(xún)醫(yī)生的意見(jiàn)。在飲用茉莉花茶時(shí),可以適量加入一些蜂蜜或枸杞等藥材,以增加營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,并更好地發(fā)揮健脾胃的功效。在專(zhuān)業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行飲用。

2.根莖蔬菜類(lèi)山藥絕對(duì)是養(yǎng)脾胃的“明星食材”,它含有淀粉酶和多酚氧化酶,能促進(jìn)消化液分泌,幫脾胃把食物“揉碎”吸收。把南瓜蒸熟直接吃,或者和小米一起煮粥,口感軟糯,脾胃虛寒的人吃最合適,不過(guò)糖尿病患者要少吃。
