祛濕養(yǎng)胃健脾茶配方：

　　材料：

　　- 20克炒制的茯苓

　　- 20克炒制的白術(shù)

　　- 10克炒制的茶葉或綠茶葉

　　- 6克炒制的陳皮

　　- 5克生姜片

　　- 3克檸檬片

　　- 800毫升水

　　步驟：

　　1. 將茯苓、白術(shù)、陳皮、生姜片和檸檬片洗凈備用。

　　2. 在一個(gè)煲或壺中加入800毫升水，放入茯苓、白術(shù)、陳皮、生姜片和檸檬片。

　　3. 將煲或壺放在火上，用中小火煮沸，然后改用小火繼續(xù)煮10-15分鐘。

　　4. 關(guān)火后，加入茶葉或綠茶葉，蓋上蓋子，燜5分鐘。

　　5. 倒入茶杯中，可以根據(jù)個(gè)人口味添加適量的蜂蜜或紅糖來(lái)調(diào)味。

　　注意事項(xiàng)：

　　- 如果有特定的慢性病或?qū)δ承┏煞诌^(guò)敏，建議在飲用前咨詢醫(yī)生。

　　- 婦女在懷yun或哺乳期間應(yīng)遵循醫(yī)生的建議，以確定是否適合飲用此茶。

　　- 飲用過(guò)程中如出現(xiàn)不適應(yīng)立即停止飲用。

　　以上配方僅供參考，請(qǐng)?jiān)谑褂们白稍冡t(yī)生或中醫(yī)師的建議。