
兒童健脾養胃的湯方有很多種,以下是一種常用的湯方:
材料:
- 紅棗10粒
- 黑棗10粒
- 山藥30克
- 薏米30克
- 陳皮5克
- 枸杞15克
- 冰糖適量
做法:
1. 將紅棗、黑棗、山藥、薏米、陳皮、枸杞洗凈備好。
2. 將山藥去皮切成小塊。
3. 將所有材料放入煲中,加入適量水。
4. 大火煮沸后轉小火煮30-40分鐘。
5. 最后加入適量冰糖調味即可。
注意事項:
1. 根據孩子的年齡和身體狀況,可適量增減材料的數量。
2. 兒童在吃飯前半個小時內不宜喝太多湯,以免影響食欲。
3. 如果孩子有特殊的飲食禁忌或過敏史,請在使用湯方前咨詢醫生。

秋天健脾養胃的食物有:1.薏米:薏米具有健脾祛濕、利尿通便的作用,適合秋季食用,可以煮粥或煮湯食用。5.蓮子:蓮子具有養心安神、健脾益腎的功效,可以燉湯或煮粥食用。
