豬肝和菠菜都含有豐富的營養物質，對眼睛有益。豬肝富含維生素A，維生素A是維持視力健康所必需的營養素，有助于保護眼睛的視網膜。菠菜富含葉黃素和玉米黃素，這些營養物質被證明有助于減少眼睛的光損傷和減緩年齡相關性眼視光減退。豬肝和菠菜煮湯對眼睛是好的選擇。