脾胃虛弱是指脾胃功能較弱，消化吸收能力差。為了改善脾胃虛弱，可以選擇以下食物：

　　1. 溫熱易消化的食物：如煮熟的白米飯、稀粥、面條等，可以減輕脾胃負擔，提供易于消化的能量。

　　2. 紅棗和山藥：紅棗和山藥有助于調理脾胃功能。紅棗具有補脾益氣的作用，山藥則有補脾胃、益氣養陰的作用。

　　3. 枸杞子：枸杞子含有豐富的維生素和礦物質，具有滋補肝腎、益精血、強陽的作用，對改善脾胃虛弱有一定效果。

　　4. 蔬果類：蔬果中富含的纖維有助于促進腸道蠕動，提高消化吸收能力。可以選擇易消化的蔬果，如香蕉、蘋果、番茄等。

　　5. 溫性食物：溫性食物有助于溫暖脾胃，促進消化功能。可以選擇一些溫性的食材，如生姜、蒜、胡椒等。

　　也需要注意飲食習慣，避免過飽、過冷、過熱等刺激性食物，同時注意飲食的規律性和適度性，避免暴飲暴食。如果脾胃虛弱嚴重，建議就醫并咨詢專業醫生的建議。