脾胃虛弱加腎虛是一種常見(jiàn)的中醫(yī)診斷，可以通過(guò)以下方法進(jìn)行調(diào)理：

　　1. 調(diào)整飲食習(xí)慣：飲食要清淡易消化，適量攝取富含蛋白質(zhì)的食物，如魚、瘦肉、豆腐等，同時(shí)增加維生素和礦物質(zhì)的攝入，如蔬菜、水果，避免油炸和辛辣食品的攝入。

　　2. 定期運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體的機(jī)能，促進(jìn)脾胃和腎的功能。

　　3. 養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：保持規(guī)律的作息時(shí)間，早睡早起，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免熬夜和過(guò)度勞累。

　　4. 中藥調(diào)理：可適當(dāng)服用一些具有補(bǔ)益脾胃和腎的藥物，如黃芪、黨參、山藥、枸杞子等，根據(jù)具體情況選擇合適的中藥進(jìn)行調(diào)理。

　　5. 良好的心態(tài)：保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，避免精神壓力過(guò)大，保持心情舒暢。

　　以上方法僅供參考，具體的調(diào)理方案需要根據(jù)個(gè)體情況而定，建議咨詢中醫(yī)醫(yī)生進(jìn)行專業(yè)的評(píng)估和指導(dǎo)。