夏季喝什么茶養(yǎng)胃健脾補(bǔ)腎，可以選擇以下幾種茶：

　　1. 綠茶：綠茶具有清熱解暑、消食化濕的作用，適宜夏季飲用。綠茶中的茶多酚和維生素C有助于胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化吸收，有助于保護(hù)腎臟和脾胃功能的健康。

　　2. 菊花茶：菊花茶具有清熱解毒、消暑祛濕的功效，適合夏季飲用。菊花中的黃酮類化合物對(duì)抗自由基有一定作用，有助于維護(hù)腎臟和脾胃的健康。

　　3. 養(yǎng)胃茶：可以選擇一些具有保護(hù)胃黏膜、緩解胃部不適的藥食同源的中草藥，如紅豆薏米茶、陳皮枸杞茶等。這些茶可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善消化功能，有助于養(yǎng)胃健脾。

　　4. 枸杞茶：枸杞茶具有滋陰補(bǔ)腎、提高免疫力的作用，適合夏季飲用。枸杞中富含的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)于腎臟以及脾胃功能的健康具有積極的影響。

　　夏季飲用綠茶、菊花茶、養(yǎng)胃茶以及枸杞茶等茶水可以起到養(yǎng)胃健脾補(bǔ)腎的作用，但需根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和具體情況選擇合適的茶水飲用，避免過(guò)量。同時(shí)還應(yīng)注意合理的飲食結(jié)構(gòu)和生活習(xí)慣，保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量，以維持整體的健康。