1. 青菜豆腐湯：將青菜和豆腐切塊，放入開水中煮熟，加入適量鹽和胡椒粉調味。
2. 冬瓜排骨湯：將冬瓜和排骨一起煮，加入適量鹽和姜片調味。
3. 胡蘿卜雞肉湯：將胡蘿卜和雞肉切塊，放入開水中煮熟，加入適量鹽和胡椒粉調味。
4. 苦瓜瘦肉湯：將苦瓜和瘦肉一起煮，加入適量鹽和姜片調味。
5. 西紅柿雞蛋湯：將西紅柿和雞蛋一起煮，加入適量鹽和胡椒粉調味。
6. 紅薯山藥糙米湯：將紅薯、山藥和糙米一起煮，加入適量鹽調味。
7. 枸杞茶：將枸杞和水一起煮，加入適量蜂蜜調味。
1.飲食調理是基礎孩子腸胃不好時，飲食調整是關鍵。像乳糖不耐受的寶寶，可以用小米粥替代部分乳制品；挑食的孩子，南瓜羹里的鋅元素能改善味覺敏感度。2.生活習慣要規律腸胃健康和作息密不可分。
