判斷自己脾胃虛寒導(dǎo)致的頭痛，可以根據(jù)以下幾點(diǎn)進(jìn)行判斷：

　　1. 脾胃虛寒的癥狀：脾胃虛寒主要表現(xiàn)為食欲不振、消化不良、腹脹便溏、手腳冰涼、容易疲勞、精神不振等癥狀。

　　2. 頭痛的特點(diǎn)：脾胃虛寒所導(dǎo)致的頭痛多為陣發(fā)性、脹痛、頭暈、偏頭痛等。

　　3. 飲食習(xí)慣：脾胃虛寒的人在飲食上好食生冷、油膩、辛辣等食物，而這些食物容易導(dǎo)致脾胃虛寒加重，進(jìn)而引發(fā)頭痛。

　　4. 體質(zhì)判斷：脾胃虛寒的人多為體瘦、容易感冒、手腳發(fā)涼等。

　　如果以上幾點(diǎn)符合自己的情況，那么可能是脾胃虛寒導(dǎo)致的頭痛。但以上僅是一般情況下的判斷，具體還需要就醫(yī)進(jìn)行詳細(xì)的診斷。建議您咨詢(xún)醫(yī)生或中醫(yī)師進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的診斷與治療。