小米粥有助于健脾養胃。

　　小米是一種易于消化的谷物，富含蛋白質、脂肪、碳水化合物以及多種維生素和礦物質。它被認為具有健脾養胃的功效，可以幫助消化和吸收食物，增強脾胃功能。

　　小米粥還含有一定的膳食纖維，可以促進腸道蠕動，緩解便秘問題，并有助于清除消化系統中的廢物和毒素。

　　小米粥容易被人體吸收，營養成分能夠迅速提供給身體，對于脾胃虛弱、消化不良、胃寒等問題有一定的幫助。

　　每個人的體質和情況不同，建議在飲用小米粥之前咨詢醫生或營養師的建議，以確定是否適合個人的健康需求。