腸胃不好可以適量地吃蘋果和香蕉。蘋果和香蕉都含有豐富的纖維素，能夠促進腸胃蠕動，幫助排除體內廢物。蘋果還含有果膠，能夠軟化大便，緩解便秘問題。香蕉則含有抗酸性物質，可以緩解胃酸過多引起的胃痛和胃灼熱。對于有些人來說，蘋果和香蕉可能會引起胃部不適或者過敏反應，所以應該根據個人情況來決定是否適合食用。如果腸胃不好的人食用蘋果和香蕉后感到不適，應該停止食用并咨詢醫生的建議。腸胃不好的人不宜食用過多的生果，以免加重胃腸負擔。