脾胃不好的人可以適量飲用牛奶。牛奶是一種營養豐富的食物，富含蛋白質、鈣、維生素D等。個別人群可能存在牛奶不耐受或過敏的情況，導致脾胃不適。對于這些人來說，應該避免牛奶，或選擇乳制品替代品，比如豆漿、杏仁奶等。牛奶也不宜大量飲用，因為過量攝入可能會導致胃部不適或消化不良。如果你有脾胃問題，在醫生或營養師的建議下，酌情飲用牛奶。