如果你的腸胃不好但想增重，可以嘗試以下方法：

　　1. 飲食規律：保持每天定時進餐，避免暴飲暴食或長時間不吃。每餐食量適中，可以增加每天的攝入熱量。

　　2. 多餐少食：將三餐分為五到六小餐，每餐食量減少，但可以提高餐次頻率，讓腸胃消化更加輕松。

　　3. 食用高熱量食物：選擇高熱量、高營養價值的食物，如堅果、干果、牛奶、雞蛋、魚肉、糕點等，增加攝入的能量。

　　4. 補充蛋白質：在飲食中增加蛋白質的攝入，可以選擇一些富含蛋白質的食物，如瘦肉、雞蛋、豆類等。

　　5. 適當運動：適當進行運動可以促進食欲和消化功能，但要避免劇烈運動，以免對腸胃造成過大負擔。

　　6. 均衡飲食：合理搭配膳食，攝入足夠的維生素、礦物質和纖維素，保持腸胃健康。

　　7. 避免刺激性食物：盡量避免辛辣、油膩、刺激性食物，以免對腸胃造成不適。

　　8. 就醫咨詢：如果腸胃問題嚴重，建議咨詢醫生，根據個體情況制定合適的飲食和治療方案。