胃不好的人應(yīng)該盡量避免食用辛辣、油膩、刺激性強(qiáng)的食物。以下是一些適合胃不好的人食用的食物：

　　1. 溫和的谷類(lèi)：如米飯、面條、面包等。

　　2. 溫?zé)岬臏��?lèi)：例如雞湯、蔬菜湯、清湯等。

　　3. 低脂肪的蛋白質(zhì)：例如魚(yú)、雞肉、豆腐等。

　　4. 蔬果類(lèi)：選擇容易消化的蔬菜和水果，如胡蘿卜、菠菜、香蕉等。

　　5. 低脂奶制品：例如低脂牛奶、酸奶等。

　　6. 低脂糕點(diǎn)：例如低糖無(wú)油的松餅、餅干等。

　　7. 高纖維食物：如燕麥、薏米、紅豆等可以幫助胃腸蠕動(dòng)的食物。

　　胃不好的人還需要注意餐食時(shí)間的規(guī)律，避免暴飲暴食，少量多餐。每個(gè)人的胃病情況不同，所以是根據(jù)自己的實(shí)際情況和醫(yī)生的建議來(lái)制定飲食計(jì)劃。