胃不好的人可以選擇比較容易消化的瘦肉類食材，如雞胸肉、火雞胸肉、魚肉、瘦豬肉等。同時可以選擇煮、燉、炒等相對溫和的烹調方式，避免油炸、煎炸等油膩的烹調方式，以減少對胃的刺激。胃不好的人也可以選擇低脂肉類，如鴨肉、鵝肉等，但要注意適量食用，避免攝入過多的脂肪。最重要的是要根據自身的胃部情況進行飲食調整，避免食用辛辣食物、過甜、過油膩等容易引起胃部不適的食物。如果癥狀嚴重，建議咨詢醫生或營養師的建議。