
醋溜白菜是一道常見的川菜,口感酸甜爽口,制作方法如下:
所需材料:
- 白菜心:1顆
- 蒜瓣:3-4粒(切碎)
- 姜末:1小勺
- 醬油:2小勺
- 醋:2小勺
- 糖:1小勺
- 鹽:適量
- 食用油:適量
步驟:
1. 將白菜心切成約2-3厘米長的段,洗凈備用。
2. 熱鍋冷油,將蒜末和姜末放入鍋中煸炒出香味。
3. 加入切好的白菜段,翻炒片刻。
4. 加入適量的鹽,炒至白菜變軟。
5. 在鍋中加入醬油、糖和醋,再次炒勻。
6. 快速翻炒幾下后,白菜即可上桌。
小貼士:
- 在炒白菜時(shí),不要炒得太久,以保持脆嫩的口感。
- 調(diào)料的分量可以根據(jù)個(gè)人口味進(jìn)行調(diào)整,增減糖和醋的用量。
- 可以根據(jù)個(gè)人喜好添加一些辣椒粉或者花椒粉,增加風(fēng)味。

圓白菜的葉酸含量較高,對(duì)孕婦預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷有重要意義,大白菜則含有一定量的B族維生素,能輔助能量代謝。大白菜的鐵含量雖不高,但與維生素C共同存在可提高吸收率,對(duì)預(yù)防缺鐵性貧血有輔助作用。
