胃不好的人可以適量地食用菠菜。菠菜富含維生素、礦物質和膳食纖維，對身體健康有益。菠菜中也含有一種叫做草酸的物質，高濃度的草酸可能會對胃腸道產生刺激作用，可能導致腹脹、腹瀉等胃腸道不適癥狀。胃不好的人應該適量食用，避免食用過多的菠菜。將菠菜用熱水焯水一下，有助于減少草酸的含量，也有利于胃腸道的消化吸收。如果您的胃病較嚴重，應咨詢醫生的建議，根據自身情況來決定是否食用菠菜。