胃不好的人可以選擇一些容易消化的蔬菜和水果，

　　1. 煮熟的蔬菜：蔬菜中的纖維會增加胃腸負擔，因此建議選擇一些煮熟的蔬菜，比如土豆、南瓜、胡蘿卜等。

　　2. 清淡的蔬菜：像黃瓜、西紅柿、白菜等清淡的蔬菜對胃的負擔較小。

　　3. 高纖維水果：一些高纖維的水果，如香蕉、蘋果等，對于胃不好的人來說容易消化。

　　4. 水果泥：將水果打成泥狀，可以減輕對胃的刺激，如蘋果泥、梨泥等。

　　5. 非酸性水果：柑橘類水果和檸檬等酸性水果刺激性較大，建議選擇一些非酸性水果，如梨、桃子、葡萄等。

　　6. 少量食用：無論選擇哪種蔬菜水果，都應該注意控制食用量，避免一次攝入過多。

　　每個人的體質不同，對食物的反應也有所不同。如果胃不好的癥狀持續或加重，請咨詢醫生進行進一步的檢查和治療。