紅蘿卜和大棗可以一起煮粥。它們可以一起作為粥的配料，提供豐富的營養和味道。紅蘿卜含有豐富的維生素和纖維，有助于增加粥的口感和營養價值。大棗含有豐富的糖分和營養物質，可以增添粥的甜味和口感。煮粥時，可以將紅蘿卜和大棗一起加入鍋中煮熟，一起享用。