益生菌是有益于腸道健康的微生物，可以幫助改善腸道菌群平衡，增強(qiáng)免疫力，緩解消化不良等腸胃問題。而調(diào)理腸胃需要長期堅(jiān)持，建議至少連續(xù)服用一個(gè)月以上，以便讓益生菌在腸道中扎根生長，發(fā)揮z佳效果。建議在平時(shí)飲食中也注意多攝入富含益生菌的食物，如酸奶、酸菜、酸奶菜等。
1.先別慌，暫停進(jìn)食讓腸胃歇會(huì)兒剛吃多犯腸胃炎，肚子肯定又脹又疼，這時(shí)候千萬別硬撐著繼續(xù)吃，或者急著喝濃茶、咖啡刺激腸胃。
發(fā)布時(shí)間：2023-06-04 10:59:27
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