
以下是一個(gè)簡單的排骨湯食譜,可以讓排骨湯更加美味:
材料:
1. 豬排骨,約500克
2. 生姜,一塊
3. 大蔥,一根
4. 食鹽,適量
5. 白胡椒粉,適量
6. 料酒,適量
7. 清水,適量
做法:
1. 豬排骨清洗干凈后放入鍋中,加入適量的清水,料酒和姜片。
2. 大火燒開后,將火調(diào)成中小火,撇去浮沫,然后加入大蔥段。
3. 關(guān)小火,蓋上鍋蓋,燉煮1到2個(gè)小時(shí),直到排骨肉松軟爛糯。
4. 加入適量的鹽和白胡椒粉調(diào)味即可。
溫馨提示:為了讓排骨湯更加美味,可以在加入鹽和白胡椒粉之前試喝一下湯的鮮味,如有需要可以再加一些調(diào)味料。
如果喜歡口感清爽的湯,可以在煮排骨時(shí)加入一些冬瓜、蘿卜等蔬菜,也可以加入一些枸杞、黃耆等中藥材料增加營養(yǎng)價(jià)值。

而且黑豆富含蛋白質(zhì)和膳食纖維,核桃能補(bǔ)腦益智,紅棗又能補(bǔ)血養(yǎng)顏,營養(yǎng)搭配超棒,喝起來香甜又健康。從營養(yǎng)方面講,黑豆和花生都是優(yōu)質(zhì)蛋白的來源,燕麥富含膳食纖維,能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),這組合又好喝又營養(yǎng)。
