胃腸功能紊亂是指消化系統(tǒng)中胃和腸道的功能失常，包括食物消化、吸收、排泄等方面的問題。常見的癥狀包括腹瀉、便秘、腹痛、惡心、嘔吐等，其原因可能與飲食習(xí)慣、壓力、感染、藥物副作用等有關(guān)。
1.先從飲食調(diào)整入手胃腸功能紊亂和睡眠差往往“吃”是關(guān)鍵導(dǎo)火索。3.建立“睡眠-腸胃”良性循環(huán)睡眠和腸胃其實(shí)是互相影響的“好兄弟”——睡不好會(huì)亂腸胃，腸胃不好又會(huì)反過來折騰你睡不著。
發(fā)布時(shí)間：2023-05-27 16:20:44
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