以下食物可以健脾養(yǎng)胃補腎：

　　1. 糯米：有益氣健脾、溫中補腎的功效。

　　2. 山藥：具有健脾養(yǎng)胃、補腎益智、潤肺止咳等多種功效。

　　3. 土豆：能夠補充體內(nèi)所需營養(yǎng)素，具有益氣健脾、補腎強身的作用。

　　4. 枸杞子：富含多種維生素和礦物質(zhì)，具有滋補肝腎、益氣養(yǎng)血、明目等多種功效。

　　5. 黑豆：富含蛋白質(zhì)、鉀、鐵等營養(yǎng)成分，具有清熱解毒、壯陽補腎等功效。

　　6. 紅棗：具有補氣血、健脾養(yǎng)胃、安神等功效，適合用于體虛乏力、食欲不振的人群。

　　7. 板栗：富含不飽和脂肪酸、鐵、鈣等，有助于健脾養(yǎng)胃、補腎強身。