益生菌并不是設(shè)計成可以嚼著吃的。通常它們是以膠囊或粉末的形式供應的，需要與水或其他液體一起服用。益生菌需要在胃酸和胃液中保持穩(wěn)定，以便它們能夠生存并在腸道中發(fā)揮作用。如果直接嚼著吃，胃酸和胃液可能會破壞益生菌的結(jié)構(gòu)，從而降低它們的功效。建議按照產(chǎn)品說明書上的指示用液體服用益生菌。