芡實和薏米可以一起煮水喝，具有滋補養(yǎng)顏、健脾消食的功效。以下是制作方法：

　　材料：

　　- 芡實30克

　　- 薏米30克

　　- 水1000毫升

　　步驟：

　　1. 將芡實和薏米洗凈，泡水30分鐘。

　　2. 將泡好的芡實和薏米放入煮鍋中，加入1000毫升水。

　　3. 大火煮沸后，改小火煮1小時左右，至芡實熟軟。

　　4. 男女老幼均可飲用。

　　也可以加入冰糖或蜂蜜等調(diào)味，口感更佳。若想調(diào)節(jié)體質(zhì)，可以根據(jù)自身情況適量增減材料用量。