
1. 選擇適宜的羊肉:建議選用細嫩的羊肉胸脯或羊腿肉,切成小塊后再剁餡。
2. 剁餡的刀工要細:將羊肉切成小塊后,用刀剁細。可以先橫著剁,再縱著剁,使肉質更加細嫩。
3. 加入適量餃子餡調料:可以加入蔥姜蒜、鹽、胡椒粉、料酒等輔料,增強鮮香味。
4. 加入適量面粉:可以加入適量的面粉或淀粉,使羊肉餡更加緊實。
5. 腌制:可以將剁好的羊肉餡腌制一段時間,使其更入味。
6. 制作時加入適量的水:在制作餃子餡時加入適量的水,可以增加餡料的水分,使餃子更加入味。
7. 調整口感:根據個人口味適當加入辣椒面、香油等調味品,調整餃子餡的口感。

要控制食用量,因為羊肉屬于溫補性食物,過量食用可能引起上火,而白蘿卜中的芥子油苷也可能刺激腸胃。對于體質虛寒或容易腹瀉的孕婦,應減少食用白蘿卜,或搭配溫性食材以中和寒性。孕早期孕婦可以適量食用羊肉燉白蘿卜,但需注意烹飪方式和食用量。
