根據中醫理論，早餐是一日三餐中最重要的一餐，因為早餐可以為身體提供足夠的能量和營養，促進胃腸蠕動，幫助新陳代謝。而晚餐則應該少吃，尤其是過飽過饑，不利于身體健康。所以，為了養護脾胃，應該注重早餐的營養，控制晚餐的份量。
1.先搞清楚為啥堵：腸道淤堵、脾胃不運行，說白了就是吃進去的東西堵在半路，消化不動。2.通腸先調脾胃：脾胃是“后勤部長”，負責把食物磨碎、運化。堅持一段時間，腸道自然通暢，脾胃也能恢復活力。
發布時間：2023-05-19 18:32:54
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