豬腰可以先切成薄片，然后用料酒和生粉攪拌均勻腌制15分鐘左右，再用清水清洗干凈。接著，鍋中放適量油，加入蔥姜蒜煸炒出香味，放入豬腰片煸炒，翻炒至變色后加入適量鹽和醬油調味，最后放入適量生菜和青椒翻炒均勻即可。這樣做出來的豬腰炒飯口感嫩滑，味道香鮮。
不過沖服時水溫別超過50℃，不然菌群會“罷工”，糖尿病患者要注意它含乳糖成分。小貼士：益生菌不是“萬能藥”，如果胃痛、便血超過兩周，或者發(fā)燒、體重突然下降，一定要趕緊去醫(yī)院！
發(fā)布時間：2023-05-16 06:00:42
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